足の裏はカラダ全体のバランスや姿勢を整えてくれます。
足の裏が硬いとケガや体調不良に😷
足裏の筋肉は膝裏や背中、首裏まで同じ筋膜で繋がっています！
ハムストリングが硬いと腰痛の原因にも💦
足の裏をほぐす事で運動時のパフォーマンスアップが期待できます🤸

そして、足の裏を刺激する事で腸内細菌が活発になり免疫力を高めます。
全身の免疫細胞の7割が腸にいるので、体調を崩しにくくなり💪
幸せホルモンセロトニン💞も沢山生成され精神も安定します❣️

ストレスによる腹痛は脳と腸の相関関係によるものです🧠
子供が朝、お腹痛くなったり熱が出るのは学校に行きたくないというストレスが原因の一つ！

腸が活性化する事でストレス軽減
「うつ病」や「パーキンソン病」に腸内細菌が重要な役割を果たしているとの研究も発表されています🧠

腸活💩には足つぼマッサージが一番👍