風邪に勝つ‼

明日は保育園が登園自粛の為、ちゃちゃはお休みになります。

ここまで拡大したら、もう全員が保菌者ですね

という事で、少し免疫力のお話しをします♪

み〜んな保菌者でも症状が出る人、出ない人、 そこには免疫力と言う大きな力が関係してきます!!

ウイルス量　❮　免疫システム　=　症状が出ません

ウイルス　VS　免疫力　頑張れ頑張れめ〜んえき(o｀・∀・´)ノ

外国のどこかの研究所によると、健康な人でも最低5種類のウイルスがいるとか・・・ って事で、

ウイルスを無くすより倒す方向で行きましょ〜!!!

• 食べ物だと、ヨーグルトや乳酸菌飲料が免疫力を上げる効果大で、冬になると売り切れになるほどですよね‼
• 基礎代謝を上げたりストレスをなくす適度な運動も効果大
• ツボを刺激する事や、マッサージも効果大です( ´∀｀ )b

＊ちゃちゃのアフタードリンク、今の時期は風邪に強い〖エルダーフラワー〗か〖ジンジャー〗をお出ししています。