❄寒くて身体が重い❄

いつもご利用頂きありがとうございます🌟
雪はつもりませんが寒いですね⛄

今年の夏は外の暑さと屋内の冷房で体温調節ができずに、
自律神経が乱れ来店する方が多かったです。

冬も同様、寒暖差で自律神経が乱れると同時に!
身体を温めるために筋肉が硬くなります。
この時、激しい運動時より筋肉に負担がかかってくるので疲れがでます😩

筋肉が硬くなる➡身体が重いだるい
　　　　　　　　血行不良
　　　　　　　　血管が硬くなる
　　　　　　　　ケガをしやすくなる
夏よりもメンテナンスが必要な時期になりますので、
なるべく身体を冷やさないようにお過ごし下さい♨️

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